アドバイス、ありがとうございます(*^_^*)!

走ってる最中、
少し体が重く感じて歩き始めたと同時に後ろから声が。

ゆっくりでも走り続けた方がいいですょって。

年配の男性が、声かけてくれました。

後ろから見てて、せっかくいいペースで走ってたのに歩いたらもったいないって。

初めて話しながら、走る事ができました。


体育会系の精神が、抜けないのか、どうしても勢いだけで前に行くクセがついてるのか?!


いいアドバイス頂きました!ありがとう!!


ちなみに、80才だそうで。全然見えなかったです(^^)
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by sazanagi-umi | 2014-11-30 19:09 |

初の朝食前。

今朝、朝食前に初めて走ってみた。

イマイチ体調が万全ではないみたいで、なかなかスピードにのらなかったなぁ〜(^^;)
なので、
40分で終了。

そんな中、
すんごいスピードで走ってる30後半〜40代くらいの鍛えられた体系のイケメンに惚れボレ。

どちらかと言うと、トライアスロン系のような。。。


イケメンに惚れボレというか、そのタフな体力にチョット感どーでしたー(^▽^)


継続出来るように、無理しないでやってこ(^^)
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by sazanagi-umi | 2014-11-29 12:25 |

またまた離島から(・∀・)

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数日前から、
またまた離島入りしてました~(*^_^*)


早朝から、
機体整備の為、
便振替えがあったりなんだでしたが、無事に終わって、またまた帰ってきましたぁ~(^_^)
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by sazanagi-umi | 2014-11-28 20:22 |

保全活動

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保全活動でレイシガイ駆除してきました〜。

今回の場所は、
サンゴの隙間に小さい個体が多く、結構捕れました。

最高気温27℃で、今日も夏日でしたぁ〜(*^_^*)
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by sazanagi-umi | 2014-11-25 16:11 |

那覇へ。

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いい天気。

最高気温29℃だとか。

夏日より。

帰ったら、まずは体休めようっと(・∀・)
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by sazanagi-umi | 2014-11-23 11:05 |

Barで、プロの技。

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たまたま入ったBarで、
カクテルパフォーマンスがみれちゃいました(*^_^*)

初のカシスミルク、ハマリました^^
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by sazanagi-umi | 2014-11-22 22:26 |

離島へ。

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離島に来て、数日。

夕方、走ってみた。
小降りだった雨が本降りになったので、諦めて帰ってきた。

30分程でも、結構体あったまったなぁ〜(´ー`)
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by sazanagi-umi | 2014-11-21 21:14 |

1時間9.5km

1時間9.5km。

もう少しで、
1時間10km走れるかも?!

よくわからないけど、ずいぶん走れるようになったなぁと自分でもビックリ(゜o゜)
毎日走ってるわけでもないのに…。


初めの頃は、
走ってすぐに感じた脚の重さに我慢出来ず、歩くしかなかった。
今は、ない。


やっぱ筋力上がってきてるのか?!

もちっと続けてみよう。
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by sazanagi-umi | 2014-11-18 23:59 |

東風。

東風になり、
久々に船に上がっても寒くなかったぁ。

寒さも、これぐらいで止まってくれるといいんだけどなぁ~(^^;)
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by sazanagi-umi | 2014-11-16 18:26 |

冷えるー(>_<)

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この秋、一番冷えましたー。
上下ウェットスーツの下は、
夏用だったんですが、流石に今日の北風。
船に上がってから、
ジャージだと冷えました〜。
明日から、
下も冬用だな。

おでんで、温まろうっと。
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by sazanagi-umi | 2014-11-13 18:46 |